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Artigo em Saúde e Bem-Estar
Dê um pé na insônia!

Colocar o pé para fora da coberta pode ser uma solução para a insônia. Quem explica é a pesquisadora Natalie Dautovitch, da National Sleep Foundation. Tendemos a dormir melhor quando a temperatura não passa dos 20ºC, e a pele dos pés possui estruturas vasculares responsáveis pela diminuição de calor. ?Tirar o dedão ou o pé inteiro pode gerar uma noite de sono proveitosa?, explicou.

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